Как да отслабнем бързо, като ядем бавно !

Бавно хранене

Начинът , по който приемате храната е толкова важен, колкото и това, какво давате на организма си. Доказано е ,че хората с наднормено тегло ядат бързо. А храната трябва да се приема бавно, с удоволствие. Освен, че е много по-приятно, това ще ви помогне в борбата с излишните килограми, колкото и да не ви се […]

Внимавайте какви напитки приемате(списък)

Вредни напитки

Хубаво е да обърнете внимание и да се замислите при приема на следните напитки. Често не се замисляме ,но повечето от тях присъстват ежедневно в менюто ни.   1. Натуралните сокове – опасното тук е ,че  представяните за естествени сокове в търговската мрежа , най-често нямат нищо естествено в състава си , повечето от тях […]