Защо да тренираме сутрин – няколко добри причини

Сутрешна тренировка

Обичаме да си поспиваме до последния възможен момент. Ако имаше как да се телепортираме на работното си място с измити зъби и лице, пили сутрешното кафе и изяли закуската си без да губим време (задължителните сутришни ритуали след събуждане), щяхме да сме щастливи, нали? Но има и оптимално решение – сутрешна гимнастика и упражнения. Голяма […]

Съединението на българия – историята на Кап. Райчо Николов

Капитан Райчо Николов

В световната история рядко има случаи, в които драстични промени стават без кръвопролития. Европейските хроники не пазят много случаи, в които мащабни събития да не покосяват хиляди невинни хора. Но у нас има един ден, в който се извършва изключително дело, но с една-единствена жертва. Става дума за Съединението, което реализира идеала на милиони българи […]