Свали бързо 7 килограма за 3 дни

0
243
7 килограма за 3 дни

7 килограма за 3 дни

Отървете се от неприятните тластинки без гладуване!

Избрали сте тоалет за специалната вечер и искате да изглеждате съвършенно в него? Проблемът е ,че нямате много време и разполагате само с няколко дни? Не се притеснявайте има решение на вашия проблем. Предлагаме ви уникална диета , която гарантира отслабване от 5 до 7 килограма само за три дни и то без да гладувате. Този режим за хранен се използва широко сред звездите, които преди снимки или важни събития искат да се лишат от натрупаните килограми.

ДЕН ПЪРВИ

Закуска : Черно кафе или чай – всички видове (черен, плодов, билков). Половин грейпфрут или чаша сок от грейпфрут. Една филия препечен хляб с резен обезмаслено сирене.

Обяд : Риба тон – половинка (консерва) или на скара не повече от 250г. Една препечена филия хляб. Черно кафе или чай, всички видове : черен , плодов, билков.

Вечеря : Всякакво ниско на мазнини месо или поле, 1 чаша (250 г) зелен фасул, 1 чаша сок от моркови, 1 ябълка, 1 чаша ванилов сладолед.

ДЕН ВТОРИ

Закуска : Черно кафе или чай – всички видове : черен, плодов, билков. 1 яйце, 1/2 банан, 1 препечена филия.

Обяд : 250г. риба тон или обезмаслено сирене, 8 лешника.

Вечеря : 2 телешки пържоли, 250г. моркови, настъргани или на кубчета, 1/2 банани, 250г. ванилов сладолед.

ДЕН ТРЕТИ

Закуска : Черно кафе или чай, всички видове. 5 лешника, 100 г. сирене , 1 ябълка

Обяд : 1 варено яйце , 1 препечена филия, черно кафе или чай, всички видове.

Вечеря : 250г. риба тон, 250г. моркови, 250г. варен карфиол, 1 купа пъпеш или 1 банан, 1/2 купа ванилов сладолед.

Пийте по минимум 4 чаши с вода на ден. Може да добавяте към храната и всяко от ястията подправки и добавки : сол, соев сос, кетчуп, лимон, пипер.

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY