Коледни пости 2026 - кога започват и какво се яде

Коледните пости през 2026 г. започват в неделя, 15 ноември, и продължават до Бъдни вечер, четвъртък, 24 декември - общо 40 дни. Заговява се вечерта на 14 ноември, а постът завършва на Коледа, 25 декември. По време на поста не се ядат месо, мляко, млечни продукти и яйца, а риба се разрешава само в определени дни.

Църковното име на поста е Рождественски пост. Наричат го още Коледни пости или Филипов пост, защото започва веднага след деня на свети апостол Филип (14 ноември). Статията е обновена през октомври 2026 г. с датите за 2026 г. и с всички пости през 2027 г.

Кога започват и кога свършват Коледните пости през 2026 г.

Коледните пости започват на 15 ноември и свършват на 24 декември. Датите са едни и същи всяка година, защото са свързани с Рождество Христово, което Българската православна църква празнува на 25 декември. През 2026 г. постът започва в неделя и завършва в четвъртък.

Коледа през 2026 г. е в петък, но на този ден не се пости. Според църковния устав на Рождество Христово се блажи, дори когато празникът се падне в сряда или петък.

Какво се яде по време на Коледните пости

По време на Коледните пости се яде само храна без животински произход - зеленчуци, плодове, боб, леща, нахут, зърнени храни, ядки и гъби, сготвени с олио. Не се ядат месо, мляко и млечни продукти, яйца и всичко, което ги съдържа. Риба се яде само в дните, в които уставът я разрешава.

Може ли да се яде риба по време на Коледните пости

Да, но не през целия пост. Според устава на Българската православна църква риба се разрешава от 23 ноември до 19 декември. През първата седмица (15-22 ноември) и от Игнажден до Бъдни вечер (20-24 декември) се яде само растителна храна с олио. Изключение е Въведение Богородично, 21 ноември, когато по календара на Българската православна църква се разрешава риба.

Най-известният рибен ден в поста е Никулден, 6 декември, когато на трапезата по традиция има шаран. Повече за празника има в статията за Никулден, а рецепта за празничната риба - в пълнен шаран на фурна. Много вярващи постят по-строго в сряда и петък и през дните с риба, затова е добре да уточните правилото с енорийския си свещеник.

Кои дни от Коледните пости са най-строги

Най-строги са първата седмица на поста, от 15 до 22 ноември, и последните пет дни, от 20 до 24 декември. Тогава се яде само растителна храна с олио, без риба, с изключение на 21 ноември, Въведение Богородично. Последният ден е Бъдни вечер, когато трапезата е постна, но празнична - с нечетен брой ястия. Какво се слага на нея, може да видите в статията за трапезата за Бъдни вечер.

Какво да сготвим по време на Коледните пости

Най-лесно е постното меню да се изгради около боб, леща, кисело зеле, тиква и ориз. Те засищат, евтини са през зимата и стават за много ястия. Ето примерно меню за един ден:

• Закуска - овесена каша с ябълка, орехи и мед или филия с тахан и мед.
• Обяд - боб чорба, леща яхния или постен гювеч със зеленчуци.
• Вечеря - постни сарми с ориз и лук, пълнени чушки с боб или постна мусака с картофи. Как се правят сармите с кисело зеле, включително постният вариант, има в рецептата за сарми с кисело зеле.
• Десерт - печени ябълки с орехи, ошав от сушени плодове или тиквеник с готови кори, който е постен, ако корите се мажат с олио.

Как да си набавяте белтъчини по време на поста

Белтъчините в поста идват главно от бобовите храни, ядките и зърнените храни, а в разрешените дни и от рибата. Например 100 г сварена леща съдържа около 9 г белтъчини по данни на USDA FoodData Central. Затова е добре в постното меню всеки ден да има боб, леща, нахут или ядки.

Църквата не изисква еднакъв пост от всички. Болните и хората с хронични заболявания трябва да се посъветват с лекар, бременните жени постят много внимателно, а за децата и пътуващите се допуска облекчен режим. Постът е не само въздържание от храна, а и от лоши думи и постъпки.

Кои са постите през 2027 г.

През 2027 г. православният Великден е на 2 май, затова Великият пост започва на 15 март и продължава до Велика събота, 1 май. Великият и Петровият пост се движат всяка година заедно с Великден, а Богородичният и Коледният пост са с постоянни дати.

Освен многодневните пости има и еднодневни. Строг пост се пази на 5 януари (през 2027 г. е вторник), навечерието на Богоявление, на 29 август - Отсичане главата на свети Йоан Кръстител, и на 14 септември - Кръстовден. Пости се и всяка сряда и петък, с изключение на седмиците, в които Църквата разрешава блажно, например от 25 декември до 4 януари.

Кога е Великият пост през 2027 г.

Великият пост през 2027 г. е от 15 март до 1 май. Първата седмица и Страстната седмица са най-строгите, а на Велики петък, 30 април, по традиция не се яде нищо. Риба се разрешава два пъти - на Благовещение, 25 март, и на Цветница (Връбница), която през 2027 г. е на 25 април.

На 21 ноември, Въведение Богородично, рибата е разрешена - обичаите за празника са в Въведение Богородично - Ден на християнското семейство.

Рецептата за традиционния компот от сушени плодове за Бъдни вечер е в Ошав за Бъдни вечер.

Всички празници, именни дни и пости за всеки ден от 2027 г. са в Църковен календар 2027.

Често задавани въпроси за Коледните пости

Кога започват Коледните пости 2026?

Коледните пости 2026 започват в неделя, 15 ноември. Заговява се вечерта на 14 ноември, а постът продължава до Бъдни вечер, 24 декември.

Колко дни са Коледните пости?

Коледните пости са 40 дни - от 15 ноември до 24 декември включително. Затова в църковния календар постът се нарича и Четиридесетница на апостол Филип.

Може ли да се яде риба по време на Коледните пости?

Според устава на Българската православна църква риба се разрешава от 23 ноември до 19 декември, включително на Никулден. През първата седмица и от 20 до 24 декември се яде само растителна храна с олио. Изключение е Въведение Богородично, 21 ноември, когато по календара на Българската православна църква се разрешава риба.

Пости ли се на Коледа, ако празникът е в петък?

Не. На Рождество Христово, 25 декември, се блажи, дори когато празникът се падне в сряда или петък, както е през 2026 г.

Кога е Великият пост през 2027 г.?

Великият пост през 2027 г. е от 15 март до 1 май, защото Великден е на 2 май. Сирни заговезни са на 14 март 2027 г.

Източници

• Постите в Православната църква според Църковния устав - pravoslavieto.com
• Бъдни вечер - Радио България, БНР, 17.12.2011
• USDA FoodData Central - хранителен състав на лещата (проверено през октомври 2026 г.)