Feabg
  • За дома
  • Полезно
  • Здраве
  • Семейство
  • Красота
  • Хранене
  • За колата
  • Отопление
  • Мода
Няма резултати
Виж всички резултати
  • За дома
  • Полезно
  • Здраве
  • Семейство
  • Красота
  • Хранене
  • За колата
  • Отопление
  • Мода
Няма резултати
Виж всички резултати
Feabg
Няма резултати
Виж всички резултати
Начало Здраве

Полезни идеи за тонус и добро здраве

Николай Павлов От Николай Павлов
април 24, 2013
В Здраве
Време за прочитане: 1 минути
0
A A
Здраве и тонус
Share on FacebookShare on Twitter

За да сме в добро настроение , трябва да се наспим. Денят ви трябва да започва спокойно и подредено. Да се протегнем с удоволствие. Това отпуска диафрагмата и гарантира дълбоко, равномерно дишане. Ако си позволим и спокойна закуска , ще се почустваме наистина отпочинали.

Здраве и тонус

Подобнитеми

10 Естествени начина за лечение на разширени вени у дома

Как да повишим сатурацията: Топ 6 съвета

Профилактика и прочистване на ушите за поддържане на здрави уши и предотвратяване на образуването на тапи

Препоръчително е да си направим чай от канела, кардамон , карамфил и джинджифил. Канелата ухае приятно и отлично стимулира кръвообращението. Джинджифилът подпомага храносмилането и укрепва паметта, а кардамонът подобрява работата на сърцето.

Нека не забравяме ,че музиката е една от най-висшите духовни прояви. След движението тя е най-ефикасна . Не бива да я подценяваме и пренебрегваме с лека ръка. Музиката притежава способността да повишава енергията и тонуса на настроението. Тя стимулира производството на норадреналин в мозъка и затова е балсам за душата.

Усмивката прави чудеса. Когато тя е истинска , а не престорена , стимулира биохимията на радостта. Нашето лице е не само огледало на емоции, то може да ги провокира.

Трябва и да се движим. Стигат и 15 минутки разходка с по-бързи стъпки сред природата. Това помага за по-доброто настроение повече и от шоколад. Чрез движението вътрешната енергия се повишава и трае 1-2 часа, докато консумацията на шоколад води до по-високо напрежение след един час. Можете да прочетете и полезна статия на тема – защо да тренираме сутрин , и ще разберете ,че тренирането и движението наистина спомагат за добрия тонус и здраве.

Позитивно мислене. Позитивното мислене помага за цялостното релаксиране и разтоварване от тревогите и ежедневието. Когато в сърцето си се чустваме щастливи, тогава нищо не може да ни ядоса.

Неочаквана вакация – а защо да не изненадаме себе си и половинката си с една неочаквана ваканция , като по този начин си донесем допълнителни свежи и позитивни емоции. По този начин ще се заредим положително и ще се чустваме много по добре известно време. Добре е като начало да проверим кои са почивни дни 2013 и да обмислим ваканцията си и за какъв период от време можем да избягаме и дадем почивка на себе си и емоциите си.

Предишна тема

10 най-големи грешки в обзавеждането

Следваща тема

Животът и любовта, как да го изживеем най-добре!

СвързаниНовини

Лечение на разширени вени у дома
Здраве

10 Естествени начина за лечение на разширени вени у дома

септември 10, 2024
Как да повишим сатурацията: Топ 6 съвета
Здраве

Как да повишим сатурацията: Топ 6 съвета

юни 9, 2024
Здраве

Профилактика и прочистване на ушите за поддържане на здрави уши и предотвратяване на образуването на тапи

септември 6, 2023
Колко време е нужно за да се отразят резултатите от приема на гел Вертера и какви са неговите свойства
Здраве

Колко време е нужно за да се отразят резултатите от приема на гел Вертера и какви са неговите свойства

юли 6, 2023
7 здравни съвета, които всяка жена трябва да вземе присърце
Здраве

7 здравни съвета, които всяка жена трябва да вземе присърце

юни 2, 2023
Здраве

Освободете се от излишните килограми със свежа и здравословна лятна диета

юни 2, 2023
Следваща тема
Живот и любов

Животът и любовта, как да го изживеем най-добре!

Уеб дизайн - feabg.com

  • Актуални
  • Comments
  • Последни
alt

Лесно сваляне на старите тапети.

февруари 9, 2012
Домашен лек против оригване - изпитани методи

Домашен лек против оригване – изпитани методи

юни 24, 2023
Отключване радио Ford

Разкодиране на радио за Форд. Програма за генериране на код Ford M.

ноември 14, 2017
Коледни филми 2023

Топ 30 коледни филми през 2023

ноември 11, 2023
Кодове за радио Sony Mondeo mk IV Focus Fiesta

Код за радио Sony серия V – Ford Mondeo mk4, Fiesta, Focus и др. 2007 – 2014

1
Защо да четем книги – няколко причини в полза на едно изключително занимание

Защо да четем книги – няколко причини в полза на едно изключително занимание

1

Болки в коленете – какво помага?

0

Как да имаме лека бременност?

0
Как да ускорим покълването на семената – практични съвети

Как да ускорим покълването на семената – практични съвети

април 15, 2025
Осигурете си комфорт в банята: Как да направите качествена покупка на душ кабина

Осигурете си комфорт в банята: Как да направите качествена покупка на душ кабина

март 24, 2025
Как да изберем правилния модел дънки Jack & Jones – Съвети за стил и комфорт

Как да изберем правилния модел дънки Jack & Jones – Съвети за стил и комфорт

март 21, 2025
Пълноценно съхранение на дрехите: Как да използвате предимствата на модулния гардероб

Пълноценно съхранение на дрехите: Как да използвате предимствата на модулния гардероб

март 21, 2025

Актуални

Как да ускорим покълването на семената – практични съвети

Как да ускорим покълването на семената – практични съвети

април 15, 2025
Осигурете си комфорт в банята: Как да направите качествена покупка на душ кабина

Осигурете си комфорт в банята: Как да направите качествена покупка на душ кабина

март 24, 2025
Как да изберем правилния модел дънки Jack & Jones – Съвети за стил и комфорт

Как да изберем правилния модел дънки Jack & Jones – Съвети за стил и комфорт

март 21, 2025
Пълноценно съхранение на дрехите: Как да използвате предимствата на модулния гардероб

Пълноценно съхранение на дрехите: Как да използвате предимствата на модулния гардероб

март 21, 2025
Feabg

Полезни теми и новини

Последвайте ни

Основни категории

  • home
  • SEO оптимизация
  • Uncategorized
  • Без категория
  • Диети и хранене
  • Други
  • За дома
  • За колата
  • Заболявания и болести
  • Здраве
  • Здраве и семейство
  • Красота
  • Красота и медицина
  • Мода
  • Онлайн магазини
  • Отопление
  • Полезно
  • Семейство
  • Технологии
  • Уеб дизайн
  • Хранене и Рецепти

Актуални теми

Как да ускорим покълването на семената – практични съвети

Как да ускорим покълването на семената – практични съвети

април 15, 2025
Осигурете си комфорт в банята: Как да направите качествена покупка на душ кабина

Осигурете си комфорт в банята: Как да направите качествена покупка на душ кабина

март 24, 2025
  • Tedbg.com – Отзиви

© 2023 FEABG.com

Няма резултати
Виж всички резултати
  • За дома
  • Полезно
  • Здраве
  • Семейство
  • Красота
  • Хранене
  • За колата
  • Отопление
  • Мода

© 2023 FEABG.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In